Uma dica para o Lanche da Tarde

Esta sugestão tem pouquissímas calorias o suco pode ser tomado a qualquer hora do dia, porém não exagere.

Receita do Suco de Maçã com Banana

• 1 copo de água ( 200 ml)
• 1 colher de sopa de linhaça
• 
  
• 1 banana
• 1 maçã
• 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Modo de preparado

• Bata tudo no liquidificar, insira a água e tome.